Chá de alface

Parece estranho, mas não é ruim, e ajuda muito para quem tem os nervos a flor da pele como eu...


Há um tempo a trás eu procurei chás diferentes que pudessem me ajudar, e uma das melhores descobertas foi o chá de alface lisa. FUNCIONA MESMO!!!!


Além de acalmar a alface tem várias coisas TOPs, como as vitamina A, C, E, e K, além de minerais como ferro, magnésio, potássio e zinco. Combate  anemia, insônia, melhora a visão, o funcionamento intestinal e diminui a pressão sanguínea.


E o melhor de tudo, 50g de alface só tem 10 kcal....

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 8 folhas lavadas de alface lisa

Preparo:

1. Ferva a agua com as folhas de alface

Só tomar e aproveitar o corpo relaxar....